Bett- och snarkskena
Vaknar du ofta med huvudvärk och ömma käkar eller lider du av snarkning? Då kan en bettskena eller snarkskena hjälpa dig att lindra eller ta bort besvären.
Bettskena
Många människor pressar eller gnisslar tänder på grund av stress. Det kan leda till huvudvärk, ömma tänder och käkar. En bettskena kan lindra eller ta bort besvären genom att bidra till att spända muskler kan slappna av. Skenan skyddar också från det slitage och den belastning på tänderna som gnisslingen orsakar.
En bettskena är en individuellt utformad och specialtillverkad plastskena som genom regelbunden användning medför en förbättrad funktion i tuggsystemet och bidrar till att spända käkmuskler lättare kan slappna av. Det avlastar sekundärt käklederna, käk- och nackmuskulatur.
Bettskenan kan också vara till nytta då bettet, käklederna och musklerna drabbats av någon form av störning. Det kan röra sig om förlorade tänder, sjukdom i käklederna, eller en inflammation och ökad spänning i tuggmusklerna. Vanligtvis används skenan endast när man sover.
Skötselråd
Vid behandling med bettskena är det extra viktigt med en god munhygien. Borsta därför tänderna noga innan skenan sätts in i munnen. Det är också viktigt att du rengör skenan morgon och kväll med mjuk tandborste.
Förvara skenan i den ask som du har fått och håll den fuktig, gärna i vatten. En hård skena ska ligga i friskt vatten för att inte riskera att den torkar och blir skev. Skenan tål inte kokning eller diskmaskin. Det händer att det bildas tandsten på skenan, lägg då skenan i ett glas med bordsättika/vatten i lika delar.
Om skenans passform skulle förändras eller om skenan krånglar på annat sätt, kontakta din tandläkare. Skenan bör kontrolleras av din tandläkare med jämna mellanrum och justeras om det behövs.
Snarkskena
Det är många som lider av snarkning. Det är ett socialt såväl som medicinskt problem. En snarkskena kan hindra eller lindra snarkning genom att vidga dina andningsvägar och hindra tungan från att falla bakåt.
Snarkskena kallas också apnéskena. För att du ska kunna få större delen av behandlingen betalad av landstinget krävs noggrann utredning i samarbete mellan tandvård och sjukvård. Vänd dig i första hand till din vårdcentral för utredning.
Mer infomation om snarkning finner du på www.somnapne.se
När du börjar använda snarkskena eller bettskena kan det kännas obekvämt och spänna i tänderna. Du kan också känna dig torr i munnen eller ha ovanligt mycket saliv. Besvären går över inom ett par veckor.
Skötselråd
Vid behandling med snarkskena är det extra viktigt med en god munhygien. Borsta därför tänderna noga innan skenan sätts in i munnen. Det är också viktigt att du rengör skenan morgon och kväll med mjuk tandborste.
Förvara skenan i den ask som du har fått och håll den fuktig, gärna i vatten. En hård skena ska ligga i friskt vatten för att inte riskera att den torkar och blir skev. Skenan tål inte kokning eller diskmaskin. Det händer att det bildas tandsten på skenan, lägg då skenan i ett glas med lika delar bordsättika och vatten.
Om skenans passform skulle förändras eller om skenan krånglar på annat sätt, kontakta din tandläkare. Skenan bör kontrolleras av din tandläkare med jämna mellanrum och justeras om det behövs.
